la psychothérapie plurielle

Choisir une orientation psychothérapeutique?

Un sujet développé par nos 4 blogueuses/eurs psy:

Lorsque nous avons besoin de consulter, il n’est pas facile de choisir son thérapeute, ni de choisir l’approche qui pourra nous convenir.

Il y a de multiples approches psychothérapeutiques (environ 220, selon diverses sources). Certaines sont plus connues que d’autres.

Les recherches montrent que ce qui fait la qualité d’un processus thérapeutique n’est PAS la méthode, ni la technique.  (suite…)

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Extrait de séance

Extrait de séance – une histoire en commun

Tristan vient consulter car il ne se sent pas vivant, un peu déprimé, sans passion, bloqué. Il a appris à faire attention, à craindre, à ne pas prendre de risques, à chercher la sécurité, à se faire petit. Pourtant il sent une grande vitalité à l’intérieur de lui. Et il y a une chose dont il prend conscience durant nos entretiens : il aime raconter des histoires. Il aimerait écrire. (suite…)

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Extrait de séance

Extrait de séance – le psy sur le grill

Extrait de séance est une série d’articles qui propose un aperçu de ce que peut être la réalité de notre travail de psy, en mettant en lumière des instants particuliers. NB : Pour respecter le secret médical certaines informations sont modifiées.

Pour le premier épisode, je vous propose un extrait d’une rencontre de groupe où je me suis trouvé confronté à une zone d’ombre de manière inattendue…

 

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Comment choisir sa psy

(Pour des raisons de simplification de lecture, psy est au féminin dans le texte[1]).

En 2018, 38% de la population mondiale a consulté une professionnelle de la santé mentale[2]. Plus d’une personne sur trois ! Depuis l’essor d’internet et l’accroissement de l’isolement affectif[3], et depuis qu’aller chez la psy ne fait plus si mal à la réputation, il y a une demande… et aussi une offre.

Alors comment choisir ?

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