Un meilleur équilibre pour donner plus d’espace et de possibilités
De sexe féminin ou masculin, nous avons toutes et tous une énergie à la fois masculine et féminine. Ainsi, l’énergie dominante de certains hommes est féminine, tout comme l’énergie dominante de certaines femmes est masculine. Ce spectre féminin/masculin est une façon de décrire deux ensembles de comportements et d’attitudes que chacun·e peu adopter avec plus ou moins de facilité. Les deux types d’énergie sont des outils puissants pour façonner notre vie, surtout lorsqu’ils sont utilisés de façon équilibrée. Cependant, beaucoup d’entre nous perdent cet équilibre en se concentrant sur un seul ensemble ou en valorisant un ensemble plutôt que l’autre.
Un déséquilibre est notamment flagrant dans le monde professionnel. Beaucoup de femmes rejettent leur féminité au travail par peur de ne pas être prises au sérieux. Pour les hommes, ce sont des qualités qui sont le plus souvent évacuées d’emblée. Pour toutes et tous, il leur est difficile de voir l’incroyable valeur qu’un meilleur équilibre de ces qualités pourrait avoir dans leur vie personnelle et professionnelle.
Cette approche n’a donc rien à voir avec des questions de genre, d’égalité homme/femme ou d’orientation sexuelle. Il s’agit de prendre conscience des différentes postures comportementales auxquelles nous avons accès, et de les utiliser en fonction du contexte dans lequel on se trouve.
Pour mieux comprendre la différence entre ces énergies féminines et masculines, en voici plusieurs exemples qui font appel au côté positif de chacune :
| FÉMININES
Intuition Imagination – Rêver Calme Patience Douceur Harmonie Intégrité Réflexion Introspection Écoute – Silence Confiance Créativité Amour inconditionnel Non-jugement Compassion Vulnérabilité Communication des émotions Pardon Guérison – Soins Courage |
MASCULINES
Logique et cartésien Dans l’action Décider Rapidité Risque Audace Force Focus Création Affirmation de soi Survie Persévérance Axé sur la tâche et le résultat Ambition Pouvoir Conquérir Compétition Combativité Survie Stratégie |
Plus nous faisons appel à nos qualités et habitudes masculines, plus nous invitons et vivons, dans l’intensité, l’action, la matérialisation et la rapidité dans nos vies. Plus nous faisons appel à nos qualités et habitudes féminines, plus nous vivons dans le respect de soi et des autres, le calme, l’intuition et la confiance. Bien sûr, c’est le cas lorsque nos énergies agissent à partir d’une intention positive. Parce que nos énergies peuvent aussi avoir une charge négative. Nous expérimentons alors le côté plus sombre de la qualité. Par exemple, je peux être animé·e d’un désir de performance pour me dépasser et sortir de ma zone de confort, mais si c’est mon égo qui est derrière cet objectif pour dépasser mes compétiteurs et vouloir être en avant à tout prix, je suis en train de travailler avec le côté négatif de mon énergie masculine de performance. Cette « motivation » devient source de grand stress et de problèmes avec le temps et diminue de beaucoup votre capacité à rester focalisé·e sur votre propre route. Il faut donc apprendre à développer sa conscience de soi – utiliser davantage son énergie féminine – pour nous ramener à de saines intentions dans l’utilisation de nos énergies.
Retrouver un équilibre dans un contexte déséquilibré
Néanmoins, cela n’évacue en rien les inégalités entre hommes et femmes dans notre société. Sans aucun doute, le contexte culturel et social dans les pays occidentaux facilite l’accès des femmes à leur côté féminin et l’accès des hommes à leur côté masculin. Dans d’autres cultures, notamment en Asie, cet équilibre entre les deux énergies est fortement ancré dans les traditions, notamment dans la philosophie chinoise avec le symbole de la dualité, le Yin et le yang. Ce qui n’empêche pas pourtant les inégalités et les déséquilibres dans ces régions.
Alors comment rétablir l’équilibre ?
De récentes études scientifiques, notamment par la spécialiste dans ce domaine, Anna Machin de l’université d’Oxford, ont montré que des bouleversements hormonaux surgissaient chez les hommes lorsqu’ils devenaient pères. Chute flagrante de la testostérone, l’hormone “mâle” par excellence, et augmentation de l’ocytocine, hormone du “bonheur” et également celle qui accélère l’accouchement chez les femmes !
En parlant avec de nombreux pères, je me suis aperçu que beaucoup avaient eu cette expérience que j’ai moi-même ressentie en le devenant: réflexions pour se recentrer sur l’essentiel, évacuer le futile ou avoir plus de clarté sur ce que l’on souhaite vraiment dans sa vie. Un espace supplémentaire s’est créé pour mon énergie féminine. Elle a pu l’occuper et amener un meilleur équilibre dans ma vie. Ma forte tendance de “doer” s’est calmée, pour laisser de la place à d’autres approches plus “accueillantes” pour ce qui m’entoure, sur le plan privé ou professionnel.
Si le fait de devenir père permet d’accéder plus facilement à son énergie féminine, il existe bien entendu d’autres possibilités pour le faire, ne nécessitant pas une expérience parentale. En tant que coach, c’est un travail que j’entreprends depuis quelques mois dans le monde francophone en Europe, espace quasiment vierge de cette thématique, alors qu’elle est déjà abordée dans plusieurs régions, notamment en Amérique du Nord, Amérique Latine et Asie. Le coaching permet d’explorer cette nouvelle dimension de vous-même, et de vous apporter de nouvelles possibilités et opportunités pour votre vie personnelle et professionnelle, comme l’intuition, l’introspection, la capacité de “leading from behind“, la confiance ou la créativité.
Si cette approche éveille quelque chose en vous, si vous vous demandez où vous vous situez sur l’échelle de l’équilibre d’énergie féminine/masculine ou si tout cela est-il très flou pour vous, je vous invite à consulter les différents liens ci-dessous pour trouver plus d’outils et de références à ce propos.
Quelle est votre énergie dominante ? Quiz en ligne
Groupe Meetup en Suisse Romande sur les qualités féminines dans le monde professionnel
3 coachs francophones spécialistes de la question:
Moi-même à Genève: https://www.coaching.expert
Sonia Herrero à Berlin: https://www.soniaherrero.com
Chantal Binet au Québec: https://chantalbinet.com
Je remercie d’ailleurs chaleureusement cette dernière pour m’avoir laissé emprunté certaines parties d’un de ses textes.